L’Aikishintaiso che ha come punto di riferimento O-Sensei Ueshiba Morirei, oltre che altri insegnanti, è una geniale armonizzazione di posture, movimenti ed esercizi, tecniche di respirazione e meditazione, tecniche di rilassamento la cui origine si perde nelle pratiche secolari di differenti discipline corporee e spirituali orientali.  Agisce secondo le direttrici posturologica, energetica e psicologica intervenendo sull’insieme Corpo-Emozioni-Pensiero, senza che alcuno di questi elementi possa venire escluso. E’ una pratica individuale che propone, attraverso un’infinita serie di esercizi, un lavoro energetico sul proprio corpo al fine di attenuare o risolvere quelle tensioni e quei malfunzionamenti organici che sono dovuti a “traumatismi” psichici consci e inconsci (intervenuti non solo nel nostro passato recente ma anche a livello adolescenziale, infantile, così come al momento della nascita o durante il periodo gella gestazione o al momento del concepimento o ancor prima) e che condizionano la qualità della nostra vita, sia a livello personale che relazionale o lavorativo.

Ci permette quindi di riappropriarci delle nostre potenzialità energetiche, con il conseguente miglioramento della nostra capacità di pensare, agire, creare. Non è un metodo terapeutico, bensì uno strumento per la ricerca di se, della propria identità, aldilà e senza peraltro prescindere da quelle che sono le influenze transgenerazionali e del collettivo. Può essere praticato da tutti, indistintamente. Non è richiesto alcun requisito fisico particolare e non è incompatibile con altre discipline, sportive e non, eventualmente svolte.