Lo Yoga Integrale mette l'accento sull'osservazione di se stessi, delle tensioni fisiche e di quelle emotive più profonde, direttamente collegati a stati mentali

E' un'antica disciplina che si tramanda da secoli per prendere consapevolezza con il proprio corpo la mente e lo spirito. Mira al benessere come stato armonioso di tutte le funzioni dell'organismo.

Indicato a chi vuol ottimizzare i processi respiratori, cardiocircolatori, immunitari, muscolari, intestinali ed endocrini in qualsiasi eta', anche per le future mamme.

Lo Yoga Integrale sviluppa in modo armonico la struttura fisica, psichica ed energetica dell’essere umano. Lo Yoga Integrale mette l’accento sull’osservazione di se stessi, delle tensioni fisiche e di quelle emotive più profonde, direttamente collegati a stati mentali. Il lavoro sul corpo associato alla coscienza di se ed all’utilizzo del respiro favorisce lo scioglimento e la risoluzione di eventuali tensioni di natura psicosomatica e anche dello stress.

Nel tempo si giunge ad una crescente consapevolezza di se stessi e delle proprie risorse, arrivando a conseguire una più libera ed appagante espressione di se.