Presa di consapevolezza del proprio respiro, attraverso il movimento del corpo nell’inspirazione ed espirazione. Per un complessivo riequilibrio corpo-spirito-mente.

Per intesificare la forza della vita con PRESA DI COSCENZA guidata.

Ausilio di musica e campane tibetane.

Tecniche per :

prevenzione e riduzione dello stress

tonificazione muscolare e riequilibrio del peso

correzione posturale

prevenzione dei dolori articolari

riequilibrio psico-fisico

Vengono utilizzate le frequenze vibratorie (campane tibetane) accompagnate al rilassamento Zen guidato.

Pratica adatta a tutte le età.